boohoo x anti gravity yoga

Les Jeux ont maintenant bien commencé ! On a hâte de voir les médailles ! Comme tout athlète qui se respecte, il est primordial de bien s’échauffer avant une épreuve. C’est pourquoi, avant de commencer les boohoo Games, nous avons invité quelques-unes de nos blogueuses favorites à un cours d’Anti Gravity yoga !

Je vous vois venir, qu’est-ce que c’est que le yoga anti gravité ? Je me suis posé la même question !

Le Anti-Gravity Yoga est une combinaison de yoga et autres exercices de relaxation que l’on exécute du haut d’un hamac !

Après avoir pris connaissance de quelques règles de sécurité, l’instructrice leur a montré comment monter et descendre pour éviter tout malaise alors qu’elles avaient la tête en bas ! En fait il n’y a aucune crainte à avoir, ces petits hamacs peuvent supporter le poids d’un bébé éléphant #funfact

Elles ont d’abord commencé par un peu de relaxation en transformant les hamacs en petit cocons où elles pouvaient se détendre. Ça ferait presque envie d’en avoir un, non ?

Ensuite, l’instructrice leur a aussi montré comment s’étirer et travailler différents muscles tout en restant à l’envers, comme des petites chauves-souris !

A la fin, nos blogueuses étaient détendues mais aussi sentaient déjà les effets de la séance. Qui aurait cru qu’un peu d’aérobie était aussi physique ? Une bonne excuse pour profiter des jus et petits snacks avant de repartir !

On vous retrouve très vite pour les autres challenges que nous avons réservés à nos blogueuses pour ces boohoo Games !